Techniky, metody, postupy

• měkké techniky
• reflexní a fasciální masáže
• mobilizace, napravování
• metoda REIKI - odstraňuje energetické bloky a vyrovnává energetické pole člověka, velmi účinná a šetrá technika na jemnohmotné úrovni těla. Více v MENU -  REIKI
• práce s čakrami - pomocí harmonizace čaker lze odstranit vskutnu různé - ne-li všechny :-) potíže    
• stretching - efektivní protahování zkrácených svalů s prohloubeným dýcháním
• metoda L.Mojžíšové (odstraňuje bolesti zad, neplodnost)
• metoda R.Brunkow - cvičení, při kterém aktivujeme a trénujeme hluboký stabilizační systém (HSS). HSS - to jsou vlastně svaly, které nás drží hezky vzpříma a správně:-)  Oslabený HSS má za následek vadné držení těla, bolesti zad a kloubů a následné předčasné degenerativní změny.
• různé druhy cvičení na neurofyziologickém podkladě na podporu HSS s využitím balančních ploch, balonů, terabandů apod.
• poradenství v oblasti ergonomie práce, prevence potíží, doporučení vhodné pohybové terapie, tzn,jak sedět v práci, jak se protáhnout, jaké cvičení...
• konzultace v oblasti stávající sportovní aktivity jako je např.cvičení v posilovně (správnost provádění cviků)
• poradenství v oblasti příčin zdravotních a životních problémů a jejich řešení
• Kinesiotaping  -  K-tape je pružná páska, která při správné aplikaci snižuje bolest, urychluje regeneraci a stimuluje sval ke správné funkci a hlavně! působí 24 hodin denně po dobu nalepení (= 3-5 dní)